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爬樓健身 倡導健康生活

發佈時間:2013.05.07 瀏覽次數:127


(企劃部顧君萍報道)快樂工作,健康生活!2013年4月26日東冠樓宇第三屆爬樓比賽在恆鑫大廈成功謝幕本次比賽聯合恆鑫大廈、東冠高新科技園、創業大廈三座樓宇公司單位組成的75名人員參賽比賽線路定於恆鑫大廈1層至25層。爲鼓勵參賽選手,本次比賽設置一、二、三等獎,獎品分別是價值2500元的ipad mini、價值1800元的健身年卡、價值800元的捷安特自行車,除獲獎人員外,參賽選手均可得到價值150元的紀念品空調被

 

爲響應低碳、健康生活理念,杭州慈孝堂科技有限公司3名員工——企劃部朱開鴻、財務部俞傑麗、金鋇代表公司參加本次爬樓比賽。比賽前,有一個熱身運動,由專業的健身教練指導賽前熱身。每個身穿東冠樓宇服裝的人都認真熱身,爲比賽作準備,爭取賽出好成績!

 

本次比賽男子組10組,朱開鴻被分到第三組,報名時他很有自信的提到,本次比賽就是着獎項去的。不過臨近比賽時,他坦言,還是有一點點的緊張,尤其是在聽到去年第二期爬樓比賽成績,更讓他有點擔憂自己的設定目標。不過對於足球愛好者的朱開鴻而言,儘管有所挑戰,但最終還是力克羣雄,以第三名的成績贏得了本次比賽。

 

當朱開鴻衝上25層樓梯時,臉上、身上淌滿了汗水,氣喘不止,雙腿更是痠痛不已。他說爬樓梯也是需要技巧的,自己就輸在沒有經驗上,在安排時間,應該保證後續體力的充沛。“前面跑的太快,導致後面的體力跟不上,中途更是有想要放棄的衝動,不過所幸的是最終堅持下來了。”朱开鸿开玩笑说,他这是在抱着生命爬楼梯。

 

成績出來後,朱開鴻的用時是3分24秒。筆者通過親身試驗,自己通過電梯上25層,中途停了3次,到25層時,朱開鴻已經爬完全程休息了,由此可見其速度之快。

 

俞傑麗、金鋇分別被安排在女子組13組、14組。兩人並沒有表現出很大的壓力,反而兩人都信心滿滿,摩拳擦掌。俞傑麗稱:“重在参与,能得奖是最好了。”尽管如此,俞杰丽在正式比赛前还是手脚冰凉。而金鋇稱自己在十層時就怕累的爬不動,想了各種辦法。公司三位參賽者通力合作,討論如何能以最快的方式爬到終點。朱開鴻更是將自己的參賽心得與兩位女生交流探討,給彼此加油鼓勵。儘管女子組兩人都沒有獲得獎項,但她們並不放棄,堅持着一個階梯一個階梯的向上爬,即便雙腿痠軟,用盡體力,最終都爬完了全程,以優秀的成績贏得了比賽,也贏得了自己!

 

天道酬勤,杭州慈孝堂的三位健將們辛勤的付出終於換來了回報,朱開鴻以三等獎的優異成績獲得了活動組頒發的捷安特自行車一輛!金鋇和餘傑麗均獲得了空調被一牀!收穫滿滿的他們滿懷欣喜與激情回到了公司,受到了公司上下的熱烈歡迎與祝賀!他們是我們公司的英雄,彰顯了我們公司積極健康的正能量!

 

爬樓運動,在國外早已流行,比如美國,有一個“通向健康的阶梯”的计划;在英国的许多购物中心立有“每天爬7分钟楼梯能够保护心脏”的指示牌;在西班牙的巴塞罗马地铁贴着“赢得健康和时间,请爬楼梯!”習慣於坐車、坐電梯,坐在電腦前的我們,其實身體卻處於亞健康狀態,據運動醫學專家測定,人每登高1米所消耗的熱量,相當於散步走28米,其所消耗的能量是靜坐時的10倍、走路的5倍、跑步時的1.8倍、游泳時的2倍。

 

作爲保健行業的工作者,杭州慈孝堂的員工們更需要保持健康的生活習慣,倡導綠色環保的理念爲中國的保健養生貢獻自己的正能量!



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